Moduli per visita medica
Seconda uscita: Alghero, 12 Dicembre ore 7.30 del mattino: ci siamo ritrovati noi amici happy runner al posto stabilito e li ho avuto il piacere di conoscere due nuovi podisti, uno del posto e l'altro di Torino. Il programma era di fare circa 20 km sul lungo mare, ma gia'dai primi km il passo era molto sostenuto e col nuovo compagno facemmo l'andatura cosi gli ho chiesto di fare delle ripetute da 1000 metri a circa 4 al km. Lui disse: "certo andiamo" e ce ne siamo sparate 4, l'ultima in salita. Mentre ero all'inizio della salita gli amici mi urlarono "Giuse' torniamo indietro sono gia' 10km"; mentre il nuovo compagno proseguiva per finire la ripetuta, non potevo lasciarlo solo, cosi urlai "tornate ci vediamo alla partenza" e proseguii, alla fine della salita il nuovo compagno mi ha detto abbiamo fatto 11km. Contenti del passo torniamo indietro parlando un po' di noi. Facciamo i primi 3km in 13 minuti e gli altri piu' in fretta x la paura che gli altri ci lascino a piedi, quando arriviamo loro erano li da pochi minuti facendoci i complimenti dei 22km che ci siamo fatti.
Alla prossima domenica ciao Giuseppe.
OGGI, 5-12-2010, ORE 8 DEL MATTINO, CON 6 GRADI DI TEMPERATURA, LUOGO DI INCONTRO: SOTTO CASA DI GABRIELE.
CI SIAMO INCONTRATI IN CINQUE AMICI HAPPY RUNNER ALGHERO. DAL GIORNO PRIMA AVEVAMO STABILITO IL PERCORSO DA 16 KM NEL BEL MEZZO DELLA NATURA. STAMATINA, DOPO POCHI KM INCONTRAMMO I CACCIATORI PER LA STRADA, COSA UN PO' INSOLITA. DOPO QUALCHE MINUTO CAPIMMO IL MOTIVO, DALLE COLLINE SCIENDEVA TANTA DI QUELL'ACQUA CHE HA INVASO ANCHE LA STRADA I TORRENTI ERANO IN PIENA, LO SPETTACOLO ERA SPUPENDO, COSI CHE I PRIMI 8 KM LI ABBIAMO FATTI IN 40 MINUTI ARRIVANDO A VALVERDE CHIESA STORICA DI ALGHERO. FACEMMO UN SALUTO ALLA MADONNA E PRENDEMMO LA STRADA DEL RITORNO CON UN RITMO PIU' SOSTENUTO E IN POCO PIU' DI MEZZORA ERAVAMO GIA' AD ALGHERO. SALUTI E BACI. A DOMENICA PROSSIMA, CI DICEMMO.
SPERO CHE VI PIACIA LA NOSTRA DOMENICA.
CIAO A TUTTI, GIUSEPPE.
12/12/2010
Fabio Calabrese (08-12-2010 13:41)
e come può non piacere!?!? vai happy runners fabio