CUS Pro Patria Milano

Sabato 27/8. Domani e’ il giorno della “Sgamela 2011”, bellissima corsa in Val Vigezzo. Oggi riposo, nel caldo milanese, e faccio il punto sulle vacanze estive, che quest’anno sono state molto “di corsa”.

Doveva essere il primo mese di preparazione "seria" per la Maratona di Venezia ... e cosi' e' stato: un ottimo agosto. Parecchie uscite, in luoghi e con ritmi diversi. Naturalmente ad inizio mese non poteva mancare la mitica Montagnetta di San Siro con il gruppo di amici milanesi. Poi, a Bobbio, in val Trebbia, ho fatto dei lunghi e delle salite: due volte fino al passo del Penice: circa 1000 metri dislivello in circa 13 km. La soddisfazione e’ stata migliorarsi di qualche minuto la seconda volta, anche se il caldo si faceva decisamente sentire. Sono riuscito ad inserire anche una bella uscita con otto ripetute sui 1000 metri .. ma quanta fatica !! Sabato 20/8 ho partecipato ad una serale, prova del campionato provinciale su strada di Piacenza, proprio a Bobbio. Un circuito di 1.1 km da ripetersi sei volte. Non molti partecipanti (un po’ meno di 100), pero’ molto competitivi. Circuito in paese, curve strette salite e discese brevi ma impegnative: totale 28’08”, circa 4’20” al km … pensavo di fare meglio. Ho conosciuto un socio Happy Runner di Bobbio: Fausto Cassola. Aiuta nell’organizzazione di questa gara e ne organizza una lui, molto simile, a giugno: ragazzi, vale la pena esserci !!! Grande Fausto. Ha chiuso la gara 11° assoluto in 26’57”.

Ho fatto le ultime uscite all’altopiano di Asiago: spettacolare !! un lungo di oltre due ore su splendidi sentieri nei boschi e un’uscita di allunghi.

Questo e’ stato il mio primo mese della preparazione di Venezia (23/10/11). Mancano due mesi, speriamo che siano un po’ piu’ freschi. Oltre alla 26km di domani faro’ anche la “mezza” di Gardaland, a tre settimane dalla Maratona.

Buona corsa a tutti !! Paolo

27/08/2011

Fausto a Bobbio.