Moduli per visita medica
Mare-Monti-Mare - 1/5/2011
Bene... siamo al racconto serale post-gara.
Intanto chiariamo subito che la distanza ufficiale di gara è stata portata a 18.7 Km anziché i previsti 17.1 Km e che Happy Runner Club era ben presente tra gli sponsor ufficiale con tanto di gazebo McDonald's a servire bevande fresche per tutti!
Non ho visto i miei compari di Club... ma mi sono presentato alla partenza "bardato" con la nostra canotta Happy Runner, anche se un pò timoroso per il dolore alla coscia posteriore sinistra che mi ha tormentato nell'ultimo mese.
Tutto dimenticato alla partenza ... sapevo di dover lavorare sul ritmo e non ho fatto gli errori della Stracarrara del 10 Aprile scorso.
I primi 5 Km pianeggianti sono volati tranquilli con un parziale di 19'30", piuttosto buono considerata la fatica ancora da fare. E infatti all'inizio della salita il caldo si è fatto decisamente sentire ... tuttavia con mia sorpresa mi sono trovato a superare molte persone lavorando sul ritmo e senza farmi prendere troppo dall'entusiasmo sono arrivato al 10 Km con un parziale di 40'30", ottimo considerata la salita.
Scavallato il monte è cominciata la discesa, piuttosto ripida, ... ho cercato di correre al meglio conservando energie ma anche tenendo sotto controllo il movimento delle gambe che non risultasse "troppo sciolto".
Tutto bene fino al 15-16 Km dove ho cominciato ad accusare un pò.
Forse il caldo, o forse la solita crisi per mancanza di idratazione ma le gambe andavano meno ... per fortuna ai 17 Km mi raggiunge quella che capirò subito essere la prima tra le donne (visto l'allenatore sul motorino che la incitava come un indemoniato).
Ho cominciato a seguirla, poi a farle da lepre ancora per qualche centinaio di metri ... infine, in vista del traguardo ci siamo affiancati e avendo visto che i commissari di pista le avevano preparato il bel nastro bianco d'arrivo, le ho lasciato un metro per godere dei meritati applausi (ho applaudito anche io e il gruppetto di uomini che mi stavano dietro).
Risultato finale: 91° assoluto in 1h 17' 20". Decisamente una bella giornata!... ah, il dolore alla coscia sinistra... c'è ancora,... ma stasera chissà perché lo sento meno del solito.
Alla prossima!
Francesco Altamura
05/05/2011
